のがーーーん 78.7キロぉ、なんで・・・ そんなに食べてないはずなのに・・・・ にほんブログ村 ダイエットブログへ(文字をクリック) アクセス解析
☆★今日の体重?3.3キロ★☆ 前日より-100g開始から-4.5キロ おはようございます 日曜の朝はアパート周辺がとっても静かです(笑) みなさん、まだ寝てるのかな 昨日の食事 ・朝 チキンマカロニグラタン クリームパン(小)2個 ・昼 チートス1袋 ・夜 脂肪燃焼スープ アロエヨーグルト1個 ・
... 水 ダイエット には向きません。 飲料それ自体にカロリーがある物は水 ダイエット には不適切なので、甘味やカロリーのあるものもやめましょう。 お茶、もしくは水が ダイエット 中は適当な飲み物です。 お金がかかりますが、ミネラルウォーターという ...
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昨日は暴飲暴食をしてしまった、、、 増えた理由も痛いほどわかります。朝昼間食二回 夜も10時以降に食べちゃったし、、、 むしろ、50キロ代に戻らなかったことを支えに、今日からまた頑張ります
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24日朝の測定 体重【57.9】kg 体脂肪率【31.8】% BMI値【21.52】 体脂肪【18.41】kg の独り言…目標体重まであと【2.9】kg
ダイエットしてますか？ 女性はやはり外見を気にしてる人が多いと思います。 私もそうですが年齢を重ねて痩せにくくなっています。 ... 脱線しそうなので ダイエットの話に戻しますが 現在の私は簡単なストレッチとか腕立て伏せ１０回 ...